如果你已经答应照顾你的表姐，并且已经开始履行承诺，那么你有责任尽力完成你的义务。尽管你可能后悔了，但是在这种情况下，毁约可能会对你的关系造成伤害，并产生不良后果。以下是一些建议来应对你的状况：
1. 坦诚沟通：与你的表姐坦诚交流你的真实感受和担忧。说明你的后悔感，并寻求她的理解和支持。对于自己无法胜任的任务，也要诚实地表达并协商解决方法。
2. 空间设置：为了减轻责任压力，你可以与表姐商讨如何分担照顾她的责任。你可以寻求其他家庭成员或专业人士的帮助来提供支持。
3. 面对后悔：尽管你后悔了，但是要明白过去的选择是不可逆转的。试着接受并从中汲取教训。根据你的经验，可能会更加审慎地考虑未来的决策。
4. 自我照顾：你的自我照顾是至关重要的。确保你有足够的时间和精力来解决你自己的需求和问题。寻找一些放松和舒缓压力的活动，例如锻炼、冥想或与朋友聚会，以保持身心健康。
5. 寻求支持：如果你觉得承担表姐的照顾责任对你来说太过艰难，你可以寻求亲友的帮助和支持。他们可以给你提供建议和鼓励，并可能提供实际的帮助和支持。
最重要的是，要记住你的决定有后果，并且尽你所能去尽责完成你的义务。
之于品牌：随着品牌与消费者沟通的日渐深入，品牌对营销的精细化需求也推动品牌所需要的支持包括且不局限于科技、汽车，时尚等各垂直领域的生态内容和达人资源，还有设备与技术服务商，以及专业制作包装团队等等。，第一时间开展因灾死亡畜禽、鱼类的打捞、收集和无害化处理工作，对排查到的因灾死亡的畜禽，全部进行集中无害化处理。
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